Diede Nelissen
Sport en Gezondheids Massages
Mijn naam is Diede Nelissen.
Bij mij kunt u terecht voor diverse massagebehandelingen. Ik ben gespecialiseerd in sport-, relax-, traditionele en hotstone massages.
Door nauw contact met PHIT Fysiotherapie kan ik u gericht en op maat van dienst zijn.
In overleg pak ik graag uw lichamelijke klacht aan en gun u dat moment van rust en ontspanning.
Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Gezondheidsmassage
Dat gezond eten en sporten belangrijk is voor ons, weten we maar vaak vergeten we te ontspannen. Dit terwijl ontspanning en voldoende rust nemen op de juiste tijden heel belangrijk is voor onze gezondheid.
Zodra we dit niet doen, kan dit lichamelijke en zélfs mentale klachten opleveren. Vooral langdurige stress is heel slecht voor je gezondheid.
Tarieven:
Rug, nek en schouder - 30 minuten - €35,00
Hele lichaam - 60 minuten - €59,00
Extra: Hals en gelaat - 15 minuten - €15,00
Hotstone massage
Een hotstone massage is een massage van het lichaam met stenen tot ongeveer 45 graden Celcius. De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. Het verlicht spanningen en geeft je veel energie nadien.
Er worden afgeronde basaltstenen gebruikt. Dit is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor wordt, na het onderdompelen in een warmwaterbad, de warmte goed vastgehouden.
Een hotstone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.
Tarieven:
Rug, nek en schouder - 45 minuten - €49,00
Benen - 35 minuten - €39,00
Extra: Hals en gelaat - 60 minuten - €65,00
Sportmassage
Sportmassage is een effectieve manier om de spieren te ontspannen en te herstellen na een intense training of wedstrijd. Een sportmassage kan het lichaam helpen bij het verwijderen van afvalstoffen zoals melkzuur.
Daarnaast helpt het de bloedcirculatie te bevorderen, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren wordt getransporteerd. Dit helpt bij het herstelproces van de spier.
Ten slotte kan het helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit en het bereik van de beweging. Dit zorgt voor een kleinere kans op blessures.
Tarieven:
Rug, nek en schouder - 30 minuten - €39,00
Benen - 30 minuten - €35,00
Hele lichaam - 60 minuten - €65,00
Cupping
Een cupping massage is een diepwerkende massage, vergelijkbaar met bindweefselmassage. Het maakt verklevingen los, voert afvalstoffen en vocht af en brengt zuurstofrijk bloed naar stagnerende spieren en de huid. De behandeling heeft een geweldige, ontspannende en helende werking.
Bij langdurige klachten is een cupping behandeling het meest effectief als je deze meerdere malen kort achter elkaar plant.
Tarieven:
De behandeling gaat per zone:
-
Rug, nek en schouders.
-
Bovenbenen voor / achter en kuiten
1 keer 20 min € 25.- 3 keer voor € 60.-